Benefícios da Prática de Kung Fu!
Aprenda Kung Fu!
A prática regular de exercícios físicos é comprovadamente uma das formas de manutenção e recuperação da saúde. Associada à arte marcial, em especial ao Kung Fu, traz inúmeros benefícios psicossociais e físicos, tanto em alunos da Turma Adulta quanto da Turma Infantil.
De forma intrínseca ao treinamento, o aluno é estimulado a superar dificuldades, desenvolver autocontrole (físico e emocional) e lapidar senso de disciplina e de responsabilidade.
Turma Infantil
Turma Infantil
Disciplina e Concentração: Os alunos devem seguir regras para manter a dinâmica e fluidez da aula, além de manter o foco no instrutor e nos movimentos para desenvolver suas habilidades.
Respeito e Autoconfiança: As crianças aprendem a respeitar os outros, a ouvir as opiniões dos colegas e a tratar os outros com cortesia. Ao conquistar novas habilidades, passam a acreditar mais no próprio potencial, levando isso para outras áreas da vida.
Espírito de grupo e integração social: As aulas em grupo proporcionam oportunidades para interagir com outras crianças, promovendo habilidades sociais, trabalho em equipe e respeito mútuo.
Responsabilidade e Perseverança: Identificar suas obrigações entendendo a parte que lhe cabe em seus processos evolutivos, mantendo-se persistente e determinado diante das dificuldades de novos desafios.
Aumento da consciência corporal e Equilíbrio emocional: A prática das artes marciais envolve um trabalho constante de consciência corporal, no qual as crianças aprendem a reconhecer e controlar os movimentos do próprio corpo. Isso contribui para o desenvolvimento de um maior equilíbrio emocional e para a melhoria da postura e do controle motor.
A prática deve ser incentivada de forma saudável, sem ênfase excessiva na competição ou na violência, valorizando sempre os princípios éticos e morais que estão por trás das artes marciais.
Turma Adulta
Físicos
Ganho de resistencia física
Fortalecimento muscular
Coordenação motora
Maior flexibilidade
Controle de peso
Agilidade
Vigor
Mentais
Manutenção da memória
Aumento da autoestima
Qualidade de vida
Autoconfiança
Concentração
Disciplina
Bem-estar
Foco
Os treinos das técnicas são realizados em conjunto com exercícios de condicionamento físico, alongamento, técnicas aplicadas para defesa pessoal, uso de armas chinesas, aulas de luta, aprofundamento teórico na filosofia da arte marcial praticada, meditação e outras práticas internas de bem-estar.
